Мама и дети

 
  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Ребёнок до года Здоровье ребенка до года Массаж и гимнастика для детей от 1,5 до 3 месяцев

Массаж и гимнастика для детей от 1,5 до 3 месяцев

Массаж и гимнастика для детей от 1,5 до 3 месяцев

Массаж и гимнастика для детей от 1,5 до 3 месяцев

Ваш ребенок подрос. У него меняется мышечный тонус, появляются новые навыки и движения. После 1,5 месяца тонус мышц-сгибателей снижается. У вашего малыша это может произойти чуть раньше или чуть позже.

Вы обязательно это заметите — ребенок начнет свободнее двигать ручками и ножками и вы не будете чувствовать такого сильного сопротивления, как раньше, если попытаетесь их разогнуть.

Снижение мышечного тонуса позволяет расширить комплекс ваших упражнений.

 

Массаж и упражнения для рук

 

- Положите ребенка на спинку. Сделайте массаж ручек так, как вы делали это раньше. Но теперь ваши движения должны быть более ощутимыми.

- Сделайте кольцевое растирание. Для этого обхватите ручку ребенка за запястье большим и указательным пальцами и растирайте в том же направлении, как при поглаживании.

- Для того чтобы расслабить ручки малыша, возьмите их за кисти и потрясите, затем разведите их в стороны и подвигайте, имитируя движения крыльев птицы.

 - Вложите свои большие пальцы в ручки ребенка - он сразу же рефлекторно сожмет кулачки. Другими пальцами обхватите его пальчики. Вытяните правую руку вверх, а левую - опустите вниз. Чередуйте положение рук, повторив упражнение 3 - 4 раза.

- Одной рукой возьмите ручку ребенка, вложив свой большой палец ему в кулачок. Отведите руку в сторону, положите на стол, прижав другой рукой плечо ребенка к столу. Сгибайте и разгибайте ручку в локте 3-4 раза. Повторите это упражнение с другой рукой.

- Возьмите ручку за предплечье и легонько поверните ладошку сначала влево, затем вправо. Теперь разогните и согните ручку в лучезапястном суставе. Повторите это упражнение с другой рукой.

- Учите вашего малыша сводить ручки по средней линии. Для этого предлагайте ему игрушку. Ребенок должен потянуться и схватить ее двумя руками.

- Выполните массаж груди и живота, используя комплекс упражнений для детей от рождения до 1,5 месяца. Не забывайте, что теперь движения должны быть более уверенными, близкими к растиранию.

Разведите руки малыша в стороны, положите их на стол, затем скрестите их на груди и верните в исходное положение. Повторите упражнение 3-4 раза.

Для массажа ног используйте комплекс упражнений для детей от рождения до 1,5 месяца. К обычному поглаживанию добавьте кольцевое растирание так же, как для массажа рук.

- «Велосипед»: сгибайте и выпрямляйте поочередно ноги. Для этого одну ножку возьмите за голень, согните в коленке и прижмите к животу. Другая ножка осторожно выпрямлена. Поменяйте положение ножек. Повторите 3-4 раза.

- Возьмите обе ноги за пятки и поочередно притягивайте стопы к бедру противоположной ноги. Повторите 3-4 раза.

- Покачайте малыша в позе эмбриона. Одной рукой подтяните скрещенные ножки к животику, другую положите под затылок, наклонив голову к груди. Покачайте ребенка в разных направлениях.

- Положите малыша животом на мяч. Придерживайте малыша за попку, слегка прижимая к мячу. Медленно наклоняйте ребенка вперед — малыш приподнимет голову. Задержите малыша в таком положении. Как только малыш опустит голову — откатите мяч назад, как можно ближе к себе. Повторите это упражнение 3 - 4 раза.

Следующее упражнение необходимо для стимуляции боковых мышц туловища. Снова положите малыша животом на мяч. Откатите мяч влево — ребенок попробует согнуть правую половину туловища, опираясь на ручки и слегка выпрямляя их. Привлеките внимание малыша яркой игрушкой. Откатите мяч вправо. Теперь ребенок попытается согнуть левую половину туловища.

- Возможно, это упражнение не получится у вашего малыша с первого раза. Не отчаивайтесь! В этом упражнении в работу включаются мышцы, которые пока еще мало задействовались ребенком. Однако развивать их необходимо, именно они со временем позволят ему научиться переворачиваться.

 

 

 




Newer news items:
Older news items:

  Нет комментариев.
You need to login or register to post comments.
Обсудить в форуме. (0 комментариев)

Реклама от Google

Наши клиенты